Begrijpelijke artikelen over gezondheid en voeding, de Diabetes Courant voor mensen met diabetes en tips voor reizen en vrije tijd. Elk artikel noemt zijn bronnen, heeft een datum en zegt wanneer een bezoek aan de huisarts of de apotheek verstandig is.
Vanaf UV-index 3 heeft de huid bescherming nodig: schaduw rond het middaguur, kleding, een hoed, een zonnebril en voor onbedekte huid zonnebrandcrème met minstens beschermingsfactor 30, aldus het Duitse Bundesamt für Strahlenschutz.
Lees verder ...
Diarree in de zomer komt meestal door ziekteverwekkers in voedsel dat niet koel is bewaard en gaat binnen een paar dagen over. De belangrijkste eerste maatregel: veel drinken en zouten aanvullen. Wordt het na 48 uur niet beter, dan hoort u bij de huisarts thuis.
Bij hitte verwijden de bloedvaten, kan de bloeddruk dalen en moet het hart sneller kloppen; hartpatiënten en mensen vanaf 65 jaar lopen extra risico. Het Duitse Robert Koch-Institut schat voor 2026 zo'n 16.000 sterfgevallen door hitte in Duitsland.
Lightproducten zijn niet vanzelf gezond: het woord garandeert alleen dat één voedingsstof minstens 30 procent lager ligt dan bij het vergelijkbare product. Wat er verder in de verpakking zit, ziet u pas in de voedingswaardetabel.
Liespijn vóór uw 45e komt vaak door een heupimpingement of een heupdysplasie, niet door artrose. Beide zijn vaak gewrichtsparend te behandelen, zolang het kraakbeen nog intact is.
Het mediterrane dieet geldt volgens de Deutsche Diabetes Gesellschaft als geschikte voeding bij diabetes type 2: veel groente, peulvruchten, volkoren, noten en olijfolie, 1 tot 2 keer per week vis, rood vlees en zoetigheid zelden.
Diabetes type 1 is een auto-immuunziekte waarbij de alvleesklier geen insuline meer aanmaakt. Alleen al in Duitsland leven er volgens diabinfo.de zo'n 341.000 volwassenen en ongeveer 35.000 kinderen en jongeren mee.
Bad Gastein is geschikt voor wandelaars die ook willen ontspannen, omdat meer dan 600 kilometer gemarkeerde paden en warm thermaalwater op dezelfde plek liggen. Wie de bergbanen neemt, bespaart zich de steile klim en heeft 's middags nog energie voor de therme.
Bath in Engeland staat sinds 1987 als complete stad op de UNESCO-werelderfgoedlijst en is een van de weinige plekken in Groot-Brittannië waar u in natuurlijk heet bronwater kunt baden. De Roman Baths, de Royal Crescent en het thermaalbad liggen op loopafstand van elkaar.